Абхая Мудра (Мудра Защиты )

shiva Просмотров: 879 RSS Обсудить
Мудры
Мудра помогает справится с чувством страха и неуверенности. Она улучшает и гармонизирует отношения с людьми.
Абхая Мудра - Мудра Защиты

Порядок выполнения упражнения

  • Поднимите правую руку на уровень груди тыльной стороной к себе.
  • Левую руку положите на левое бедро, колено или область сердца.
  • Показания

  • Неуверенность в себе, страх, депрессивное состояние вызванное страхом, проблемы социального плана.