Ангара Кумбхака II (Задержка дыхания на вдохе )
Упражнение увеличивает внутричерепное давление, тем самым, способствуя его нормализации. Помогает при гипертонии и гипотонии, воспалении гайморовых и фронтальных пазух, благотворно действует на глазное дно и барабанные перепонки, устраняют морщины. Восстанавливает функции щитовидной, паращитовидной и вилочковой желез.
Еще записи по теме
- Перемена кровообращения
- Очистительное Дыхание ХА (Дыхание cтоя )
- Бахья Кумбхака I (Задержка дыхания на выдохе )
- Враджана Пранаяма (Дыхательное упражнение при ходьбе )
- Сахаджа пранаяма III (Дыхание с наклонами головы )
- Вращенье рук на задержке дыхания (Дыхание в динамике )
- Шитакари Пранаяма (Охлаждающее дыхание )