Половинная поза Собаки позволяет хорошо растянуть все тело. Она обеспечивает растяжку ног и укрепляет щиколотки, помогает снять скованность в шее, плечах и запястьях. Чтобы снять усталость и восстановить энергию, останьтесь в этой позе чуть дольше.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Изображения для асаны

Еще записи по теме
- Ардха Чакрасана (Поза Полуколеса )
- Маха Натараджасана (Поза царя Натараджи голова к стопе )
- Маричиасана IV (Поза со скруткой в полулотосе )
- Эка Хаста Бхуджасана (Поза Хобота Слона )
- Вишвамитрасана II (Поза Мудреца Вишвамитры )
- Супта Матсиендрасана I (Поза Скрутки лежа )
- Эка Пада Адхо Мукха Шванасана II (Поза Собаки с поднятой ногой )