Ардха Намаскар Паршваконасана (Половинная поза Пер. Треугольника )
Данная асана сокращает жировые отложения в брюшной полости. Нормализует процессы пищеварения. Раскрывает грудную клетку. Рекомендуется выполнять упражнение тем, у кого проблемы с запорами. Асана является подготовительным упражнением к Паривритта Паршваконасане.
![Ардха Намаскар Паршваконасана - Половинная поза Перевернутого Треугольника Ардха Намаскар Паршваконасана - Половинная поза Перевернутого Треугольника](http://yogapose.bid/uploads/asan/a803_1.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Вращение прямыми руками (Разминка плечевого пояса )
- Сарвангасана на стуле (Перевернутая стойка на стуле )
- Наукасана (Поза Лодки лежа на животе )
- Ардха Урдхва Упавишта Конасана (Половинная широкоугольная поза )
- Ардха Навасана I (Поза Полулодки I )
- Чандра Намаскар III (Приветствие Луне )
- Ардха Урдхвасана (Полуприподнятая поза )