Асана помогает при пояснично-крестцовом радикулите, миальгии, ревматизме, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, полезна при варикозном расширении вен нижних конечностей, уменьшает отек ног.


Техника выполнения упражнения
Внимание
Видео
Еще записи по теме
- Набхи Мудра (Символ нёба )
- Парипурна Матсиендрасана (Поза завершенной скрутки сидя )
- Эка Хаста Сантоланасана (Балансирующая поза на одной Руке )
- Дви Пада Ширшасана (Поза двух ног за головой )
- Эка Пада Галавасана (Поза мудреца Галавы с вытянутой ногой )
- Супта Тривикрамасана (Поза лежа с вытянутой ногой )
- Расслабление Глаз (Профилактика Зрения )