Асана помогает при пояснично-крестцовом радикулите, миальгии, ревматизме, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, полезна при варикозном расширении вен нижних конечностей, уменьшает отек ног.


Техника выполнения упражнения
Внимание
Видео
Еще записи по теме
- Супта Матсиендрасана II (Поза Скрутки лежа )
- Дурвасасана (Поза мудреца Дурвасы )
- Прасарита Падоттанасана II (Широкоугольная стойка с наклоном вперед II )
- Ардха Курмасана (Половинная Поза Черепахи )
- Гарбха Пиндасана (Поза Эмбриона )
- Адхо Мукха Мандукасана (Поза Лягушки мордой вниз )
- Капалиасана II (Стойка на Голове с опорой на лоб )