Асана помогает при пояснично-крестцовом радикулите, миальгии, ревматизме, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, полезна при варикозном расширении вен нижних конечностей, уменьшает отек ног.


Техника выполнения упражнения
Внимание
Видео
Еще записи по теме
- Моргание (Профилактика Зрения )
- Урдхва Прасарита Экападасана (Поза с Вытяннутой Ногой вверх )
- Пурвоттанасана (Поза Перевернутой Планки )
- Бхуджа Свастикасана (Поза Стрекозы )
- Капалиасана I (Стойка на Голове с опорой на лоб )
- Кандасана (Скрепленная узловая поза )
- Триконасана II (Поза Треугольника с наклоном к ноге )