Асана способствует пищеварению, облегчает желудочно-кишечные расстройства, устраняет метеоризм. Поскольку позвоночник вытягивается назад, он становится более гибким, поза уменьшает боли в крестцовой и поясничной области. Эта поза также оказывает благотворное влияние на мочевой пузырь и предстательную железу.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Уттхита Баддха Паршваконасана (Поза Бокового Угла с замком )
- Урдхва Куккутасана (Поза Петуха в верхнем положении )
- Самаконасана (Поперечный шпагат)
- Супта Падангуштхасана III (Поза лежа с захватом ступней )
- Урдхва Дханурасана I (Поза Перевернутого Лука I )
- Уттхан Приштхасана II (Поза Ящерицы )
- Паршва Натараджасана (Поза Натараджи с наклоном в бок )