Асана способствует пищеварению, облегчает желудочно-кишечные расстройства, устраняет метеоризм. Поскольку позвоночник вытягивается назад, он становится более гибким, поза уменьшает боли в крестцовой и поясничной области. Эта поза также оказывает благотворное влияние на мочевой пузырь и предстательную железу.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Сиддха Йониасана (Совершенная Женская Поза )
- Меру Приштхасана II (Поза для спины и позвоночника )
- Врикшасана III (Поза дерева III )
- Прыжок с хлопком по ягодицам (Тонизирующая разминка )
- Хамсасана (Поза Лебедя )
- Ардха Матсиендрасана I (Половинная Поза Бога Рыбы I )
- Эка Хаста Пада Капотасана (Поза голубя с подтягиванием ноги )