Асана предназначена для людей со слабыми руками, она развивает выносливость и тонизирует мышцы рук и плечевого пояса. Также упражнение укрепляет запястья и вырабатывает чувство баланса. Данная асана является подготовительной для более сложного варианта Васиштхасаны.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Ударакрасасана (Поза сокращения живота )
- Падасанчалана (Движение ногами )
- Ардха Уштрасана (Неполная поза Верблюда )
- Паривритта Триконасана II (Поза Перевернутого Треугольника II )
- Сету Бандхасана II (Поза Железного моста )
- Супта Матсиендрасана III (Поза Скрутки лежа )
- Паршва Натараджасана (Поза Натараджи с наклоном в бок )