Астма Мудра (Астматическая Мудра )

shiva Просмотров: 779 RSS Обсудить
Мудры
Мудра будет полезна людям, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества и изолированности.
Астма Мудра

Порядок выполнения упражнения

  • Согнуть средние пальцы рук таким образом, чтобы они ногтями прикасались друг к другу.
  • Остальные пальцы вытянуть.
  • Показания

  • Астма, респираторные заболевания, депрессия.
  • Внимание

  • При остром приступе астмы Мудра делается 4 - 6 минут, после надо делать Бронхи Мудру, до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.