Авахан Мудра (Мудра Призыва Божества )

Мудра изначально является религиозной, служит для призыва к божеству от всего сердца при молитвенных ритуалах. Она также полезна также людям с заболеваниями дыхательных путей. Помогает справиться с психологическими проблемами, связанными с необходимостью просить помощи у кого-либо, также облегчает и принятие помощи. Авахан Мудра будет полезной для людей с чрезмерно большим эго.

Порядок выполнения упражнения

  • Примите медитативную позу.
  • Мудра выполняется обеими руками.
  • Соедините руки краями ладоней со стороны мизинцев и обратите ладони вверх.
  • Держите руки на уровне солнечного сплетения на расстоянии 30-40 см от груди.
  • При вы полнении мудры, концентрируйтесь на направленном дыхании от сердечной чакры (Анахата Чакра) к макушке головы (Сахасрара Чакра), т.е. мысленно представляйте движение энергии от сердца к голове синхронно с дыханием.
  • Выполняйте мудру 2-3 минуты.
  • Показания

  • Респираторные заболевания, избыточное эго, психологические социальные расстройства.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru rutvit.ru myspace.com technorati.com digg.com friendfeed.com pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru del.icio.us
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)