Авахан Мудра (Мудра Призыва Божества )

Мудра изначально является религиозной, служит для призыва к божеству от всего сердца при молитвенных ритуалах. Она также полезна также людям с заболеваниями дыхательных путей. Помогает справиться с психологическими проблемами, связанными с необходимостью просить помощи у кого-либо, также облегчает и принятие помощи. Авахан Мудра будет полезной для людей с чрезмерно большим эго.

Порядок выполнения упражнения

  • Примите медитативную позу.
  • Мудра выполняется обеими руками.
  • Соедините руки краями ладоней со стороны мизинцев и обратите ладони вверх.
  • Держите руки на уровне солнечного сплетения на расстоянии 30-40 см от груди.
  • При вы полнении мудры, концентрируйтесь на направленном дыхании от сердечной чакры (Анахата Чакра) к макушке головы (Сахасрара Чакра), т.е. мысленно представляйте движение энергии от сердца к голове синхронно с дыханием.
  • Выполняйте мудру 2-3 минуты.
  • Показания

  • Респираторные заболевания, избыточное эго, психологические социальные расстройства.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)