Баддха Кундаласана (Поза полного Кольцевого Наклона )
Эта асана укрепляет ноги, увеличивает гибкость позвоночника, тонизирует органы брюшной полости и активизирует их работу, улучшая пищеварение. Улучшается приток крови к мозгу, мозговые клетки успокаиваются. Поза также помогает снять усталость.
![Баддха Кундаласана – Поза полного Кольцевого Наклона Баддха Кундаласана – Поза полного Кольцевого Наклона](http://yogapose.bid/uploads/asan/a627_1.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Мандукасана III (Поза Лягушки )
- Урдхва Прасарита Падасана (Поза с ногами под углом 90 градусов )
- Сукхасана (с поворотом) (Поза с поворотом позвоночника (сидя) )
- Уттхита Хаста Меру Дандасана (Поза Позвоночного Столба )
- Супта Курмасана (Поза Спящей Черепахи )
- Эка Пада Раджакапотасана II (Поза Голубя II )
- Сету Бандхасана II (Поза Железного моста )