Асана способствует интенсивному вытяжению мышц плечевого пояса, также развивает подвижность и гибкость плечевых суставов. Выполнение упражнения оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Капинджаласана (Поза Куропатки )
- Мулабандхасана (Поза Сдавливания Промежности )
- Эка Хаста Раджа Приштхасана (Поза для спины с вытяннутой рукой )
- Випарита Карани (Поза с ногами, опирающимися о стену )
- Паршва Куккутасана (Боковая поза Петуха )
- Паршваика Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с отведенной ногой в бок )
- Паривритта Триконасана II (Поза Перевернутого Треугольника II )