Бхуми Пада Мастакасана (Половинная Стойка на Голове )
Эта асана помогает в случаях низкого кровяного давления. Она уравновешивает нервную систему, укрепляет шею и насыщает мозг кровью. Асана используется как подготовительное упражнение к Саламба Ширшасане.
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Ардха Паривритта Навасана (Поза Полулодки с Поворотом )
- Ардха Уштрасана (Неполная поза Верблюда )
- Нираламба Сарвангасана I (Плечевая стойка с руками спереди )
- Ганда Бхерундасана (Поза Грозной птицы )
- Виранчиасана I (Поза Виранчи I )
- Краунчасана (Поза Цапли )
- Баддха Хаста Уттанасана (Поза Наклона вперед с замком рук )