Бхуми Пада Мастакасана (Половинная Стойка на Голове )
Эта асана помогает в случаях низкого кровяного давления. Она уравновешивает нервную систему, укрепляет шею и насыщает мозг кровью. Асана используется как подготовительное упражнение к Саламба Ширшасане.




Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Сукхасана (с поворотом) (Поза с поворотом позвоночника (сидя) )
- Трианга Дандасана I (Поза нижней планки с вытянутой ногой )
- Тадасана ( Поза Горы )
- Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана (Поза Лучника )
- Бхунаманасана (Поза поворота Спины )
- Ардха Намаскар Паршваконасана (Половинная поза Пер. Треугольника )
- Урдхва Падмасана (Поза Перевернутого Лотоса )