Мудра способствует пищеварению, устраняет застойные явления в организме.
Порядок выполнения упражнения
Четыре пальца левой руки поддерживают снизу и обхватывают четыре пальца правой руки.Большие пальцы обеих рук свободно отставлены в стороны, образуя ручки чаши.Руки держать без напряжения.