Чин Мудра (Мудра Гармонии )

shiva Просмотров: 340 RSS Обсудить
Мудры
Универсальная мудра, которая довольно часто используется в различных практиках. Улучшает самочувствие, психологическое состояние. Мудра помогает улучшить память, внимание и функционирование нервной системы.
Чин Мудра - Мудра Гармонии

Порядок выполнения упражнения

  • Соедините подушечки указательных пальцев обоих рук с подушечками больших, образовав кольцо.
  • Мизинец, безымянный и средний палец остаются выпрямленными без напряжения.
  • Ладонь обращена вниз.
  • Показания

  • Эмоциональное напряжение, плохая память, депрессия, нарушение биологического ритма, бессонница, сонливость, высокое артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания, рассеянность.
  • Внимание

  • Мудру можно выполнять тремя способами: (1) пальцы соприкасаются подушечками, (2) ногктевая пластина указательного пальца прилегает к большому пальцу, (3) указательный палец упирается в основание большого и затем прижимается большим пальцем.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)