Чинмайя Мудра (Мудра Проявившегося Сознания )

shiva Просмотров: 354 RSS Обсудить
Мудры
Эта мудра улучшает циркуляцию крови. Ее рекомендуется применять при практике пранаямы для большего ее эффекта.
Чинмайя Мудра - Мудра Проявившегося Сознания

Порядок выполнения упражнения

  • Примите удобную позу сидя.
  • Указательным пальцем прикоснитесь кончика или основания соответствующего большого пальца.
  • Средний, безымянный и мизинец выпрямите и согните так, чтобы их кончики были направлены к ладони либо касались ее.
  • Положите руки на колени ладонями вверх или вниз.
  • Показания

  • Плохой обмен веществ, практика пранаямы, плохое кровообращение.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)