Чинмайя Мудра (Мудра Проявившегося Сознания )

shiva Просмотров: 202 RSS Обсудить
Мудры
Эта мудра улучшает циркуляцию крови. Ее рекомендуется применять при практике пранаямы для большего ее эффекта.
Чинмайя Мудра - Мудра Проявившегося Сознания

Порядок выполнения упражнения

  • Примите удобную позу сидя.
  • Указательным пальцем прикоснитесь кончика или основания соответствующего большого пальца.
  • Средний, безымянный и мизинец выпрямите и согните так, чтобы их кончики были направлены к ладони либо касались ее.
  • Положите руки на колени ладонями вверх или вниз.
  • Показания

  • Плохой обмен веществ, практика пранаямы, плохое кровообращение.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru rutvit.ru myspace.com technorati.com digg.com friendfeed.com pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru del.icio.us
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)