Практика этой динамической асаны тонизирует почки и надпочечники, активизирует кишечную перистальтику, уменьшает жировые отложения в области талии, стимулирует печень и желчный пузырь, укрепляет органы и мышцы тазовой области. Асана улучшает пищеварение и устраняет запор.
![Друта Халасана - Динамическая поза Плуга Друта Халасана - Динамическая поза Плуга](http://yogapose.bid/uploads/asan/a651_1.jpg)
![Друта Халасана - Динамическая поза Плуга Друта Халасана - Динамическая поза Плуга](http://yogapose.bid/uploads/asan/a651_2.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Баддха Кона Матсиасана (Поза Рыбы с Фиксированным Углом )
- Супта Матсиендрасана II (Поза Скрутки лежа )
- Подъем таза (Разминка спины )
- Меру Приштхасана II (Поза для спины и позвоночника )
- Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана (Поза Моста с вытяннутой ногой )
- Паривритта Джану Ширшасана (Поза "Голова к колену со скручиванием" )
- Мурдхасана (Поза с опорой на макушку )