Дви Хаста Бхуджасана (Поза баланса с опорой на ладони )
Асана укрепляет руки полностью и тонизирует органы брюшной полости. Также втягивается живот и развивается брюшной пресс, укрепляются мышцы спины. Также упражнение развивает чувство баланса и равновесия.
![Дви Хаста Бхуджасана – Поза Баланса с опорой на ладони Дви Хаста Бхуджасана – Поза Баланса с опорой на ладони](http://yogapose.bid/uploads/asan/a631_1.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Потягивание пятками (Проработка позвоночника )
- Ардха Паривритта Навасана (Поза Полулодки с Поворотом )
- Урдхва Прасарита Падасана (Поза с ногами под углом 90 градусов )
- Падма Майюрасана (Поза Павлина в Лотосе )
- Ардха Кати Чакрасана (Поза Боковой Арки )
- Уграсана (Поза Власти )
- Эка Пада Раджакапотасана III (Поза голубя )