Асана развивает грудную клетку и шею, укрепляет внутренние мышцы спины между верхней частью позвоночника и лопатками. Это упражнение полезно для развития мышечной структуры спины у молодого, растущего организма.
![Двиконасана - Поза Двойного Угла Двиконасана - Поза Двойного Угла](http://yogapose.bid/uploads/asan/a650_1.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Прыжки с подъемом рук (Тонизирующая разминка )
- Сусирандрасана I (Поза игольного ушка )
- Эка Бхуджа Свастикасана II (Поза Благополучия на плече )
- Эка Бхуджа Вирасана (Поза Героя на плече )
- Пашимоттанасана (Полный наклон вперед )
- Падангуштхасана (Наклон с захватом большого пальца ноги )
- Уттхита Шванасана (Поза Щенка )