Эка Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с вытянутой ногой )
Асана стимулирует работу почек, а также разрабатывает мышцы ног.
Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Наклоны ног лежа (Тонизирующая разминка )
- Бхарадваджасана I (Поза с поворотом сидя )
- Супта Падангуштхасана III (Поза лежа с захватом ступней )
- Дханур Акаршанасана (Поза Стрелка из Лука )
- Ардха Шалабхасана II (Половинная поза Саранчи )
- Ардха Вирабхадрасана (Низкая Поза Воина )
- Гомукхасана II (Поза Голова коровы )