Фиарлеснес Мудра (Мудра Бесстрашия )

shiva Просмотров: 390 RSS Обсудить
Мудры
Выполнение мудры обеспечивает контроль над своими эмоциями, снятие стресса, победу над страхом. Она также помогает исцелению почек.
Фиарлеснес Мудра - Мудра Бесстрашия

Порядок выполнения упражнения

  • Примите позу сидя.
  • Поднимите правую руку с обращенной наружу ладонью до уровня груди.
  • Левую руку следует расположить на уровне живота и раскрыть ладонь вверх.
  • Дышите свободно без напряжения, выполняйте несколько минут.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)