Мудра убирает чувство тревоги и незащищенности. Очень действенна во время конфликтных и стрессовых ситуаций, помогает отстоять вою точку зрения.
Мудра замыкает собственное энергетическое поле, минимизирует при этом внешнее воздействие, и как результат создает энергетический щит от разного рода обвинений, сглаза, порчи и т.п.
Порядок выполнения упражнения
Примите любую удобную позу сидя.Положите руки на колени ладонями вверх.Расположите большой палец между указательным и среднем пальцем.Зажмите пальцы в кулак , просовывая как можно дальше большой палец наружу из кулака.Держите спину прямо, дышите глубоко и равномерно. Выполняйте от 5 до 15 минут.Аффирмация
Я под защитой в ожидании блаженства.
Просмотров:
