В этой позе органы брюшной полости сжимаются, что существенно усиливает циркуляцию крови вокруг них и поддерживает их в хорошем состоянии.


Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Паршва Урдхва Падасана (Боковое поднятие Ног в положении лежа )
- Эка Пада Ширшасана I (Поза с ногой за головой )
- Двиконасана (Поза Двойного Угла )
- Полубабочка (Разминка Ног )
- Паривритта Триконасана II (Поза Перевернутого Треугольника II )
- Прыжок с хлопком по ягодицам (Тонизирующая разминка )
- Супта Баддхаконасана (Поза с наклоном туловища назад )