В этой позе органы брюшной полости сжимаются, что существенно усиливает циркуляцию крови вокруг них и поддерживает их в хорошем состоянии.


Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Ардха Матсиендрасана II (Половинная Поза Бога Рыбы II )
- Паршва Сарвангасана (Стойка на плечах накланив ноги в бок )
- Ардха Баддха Падма Врикшасана (Поза Дерева в Полулотосе )
- Эка Пада Каундиниасана II (Поза Мудреца Каундиньи II )
- Ардха Паршваттанасана (Половинная поза интенсивной растяжки )
- Падангуштха Дханурасана I (Поза Натянутого Лука )
- Ардха Шалабхасана I (Неполная поза Саранчи )