В этой позе органы брюшной полости сжимаются, что существенно усиливает циркуляцию крови вокруг них и поддерживает их в хорошем состоянии.
Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Пашчима Намаскарасана (Обратная Поза Молитвы )
- Меру Вакрасана (Поза Поворота Спины )
- Наклоны ног лежа (Тонизирующая разминка )
- Паривритта Джану Ширшасана (Поза "Голова к колену со скручиванием" )
- Урдхва Куккутасана (Поза Петуха в верхнем положении )
- Хлопки Пятками по ягодицам (Разминка Ног )
- Супта Падангуштхасана II (Поза лежа на спине с растяжкой ног )