Горакшасана обладает всеми достоинствами Падмасаны, а также дает ощущение равновесия. Кроме того, благодаря регулярной практике этой позы копчик становится более гибким. Это очень сложный баланс, и вы почувствуете удовлетворение, даже если вам удастся простоять в позе всего лишь несколько секунд.


Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Эка Пада Урдхва Йогадандасана (Поза Скрученного Посоха )
- Триконасана II (Поза Треугольника с наклоном к ноге )
- Уткатасана I (Поза Энергии I )
- Вращение верхней половиной туловища (Разминка спины )
- Скандасана (Поза бога Сканды )
- Акарна Дханурасана (Поза Лучника )
- Раджа Бхуджангасана (Поза Королевской Змеи )