Горакшасана обладает всеми достоинствами Падмасаны, а также дает ощущение равновесия. Кроме того, благодаря регулярной практике этой позы копчик становится более гибким. Это очень сложный баланс, и вы почувствуете удовлетворение, даже если вам удастся простоять в позе всего лишь несколько секунд.


Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Куккутасана (Поза Петуха )
- Бхарманасана (Поза Стола )
- Пиндасана в Ширшасане (Поза эмбриона в стойке на голове )
- Пашчима Намаскарасана (Обратная Поза Молитвы )
- Джатхара Паривартанасана (Поза Поворота Живота )
- Гхерандрасана I (Поза Мудреца Гхеранды )
- Нираламба Пашчимоттанасана (Поза Полного Наклона без поддержки )