Просмотров:
Горакшасана обладает всеми достоинствами Падмасаны, а также дает ощущение равновесия. Кроме того, благодаря регулярной практике этой позы копчик становится более гибким. Это очень сложный баланс, и вы почувствуете удовлетворение, даже если вам удастся простоять в позе всего лишь несколько секунд.
Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Паршваттанасана I (Интенсивная боковая растяжка )
- Ардха Хануманасана (Половинная поза Обезьяны )
- Сарвангасана на стуле (Перевернутая стойка на стуле )
- Кати Чакрасана I (Поворот поясницы )
- Убхая Падангуштхасана (Поза Балансирующего Посоха )
- Супта Бхекасана (Перевернутая поза Лягушки )
- Баддхакона Ширшасана (Стойка на голове с замкнутым углом )
Оставьте комментарий!