Горакшасана обладает всеми достоинствами Падмасаны, а также дает ощущение равновесия. Кроме того, благодаря регулярной практике этой позы копчик становится более гибким. Это очень сложный баланс, и вы почувствуете удовлетворение, даже если вам удастся простоять в позе всего лишь несколько секунд.


Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Васиштхасана I (Поза Васиштхи I )
- Ардха Шалабхасана II (Половинная поза Саранчи )
- Паршва Упавишта Конасана (Широкоугольная поза с наклоном в бок )
- Прападасана I (Поза на Цыпочках )
- Подъем ног лежа (Тонизирующая разминка )
- Урдхва Хастасана (Вытяжение рук вверх стоя )
- Урдхва Падмасана в Ширшасане (Поза Лотоса в стойке на Голове )