Асана нормализует давление. Укрепляет и тонизирует мышцы шеи. Выравнивает и укрепляет верхние позвонки. Способствует укреплению асанки.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Паршва Куккутасана (Боковая поза Петуха )
- Парипурна Матсиендрасана (Поза завершенной скрутки сидя )
- Випарита Шалабхасана (Обратная поза саранчи )
- Валакхилиасана (Поза Валакхили )
- Ваджрасана (Поза Молнии )
- Сету Бандха Сарвангасана (Поза Моста )
- Паривритта Баддха Паршваконасана (Поза Обратного Треугольника с замком )