Асана нормализует давление. Укрепляет и тонизирует мышцы шеи. Выравнивает и укрепляет верхние позвонки. Способствует укреплению асанки.
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Накрасана (Поза Крокодила )
- Врикшасана II (Поза дерева II )
- Ширша Падасана (Поза стоп у головы )
- Випарита Карани (Поза с ногами, опирающимися о стену )
- Бхуджангасана II (Поза Змеи II )
- Паривриттаикапада Ширшасана (Поза на голове повернув раздвинутые ноги )
- Прасарита Падоттанасана II (Широкоугольная стойка с наклоном вперед II )