Ходьба гусиным шагом (Разминка ног )

Упражнение дает большую нагрузку ногам и увеличивает их силу, развивает ловкость и выносливость.
Ходьба гусиным шагомХодьба гусиным шагом

Порядок выполнения упражнения

  • Сесть на корточки.
  • Не выпрямляясь, переставлять ноги, поворачивая таз.
  • Пройти так от 10 до 50 метров.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)