Камажаи Мудра

shiva Просмотров: 1018 RSS Обсудить
Мудры
Мудра помогает в преобразовании сексуальной энергии. Такая трансформация увеличивает творческие и духовные способности человека. Также мудра способствует балансу обмена веществ в организме.
Камажаи Мудра

Порядок выполнения упражнения

  • Примите позу сидя или лежа.
  • Надавите подушечкой указательного пальца на ноготь большого пальца.
  • Остальные пальцы расслаблены и полусогнуты.
  • Держите спину прямо, дышите глубоко и равномерно. Выполняйте от 5 до 15 минут.
  • Аффирмация

  • Я существую ради высшей цели. Я творческая и духовная личность.