Асана исправляет дефекты позвоночника, а также избавляет от сутулости и болей в спине. Благотворно влияет на внутренние органы брюшного отдела, улучшая пищеварение, при этом также исчезают жировые отложения в области живота и талии. Упражнение используется в лечении расстройств половой сферы и служит профилактикой выкидышей. Также асана рекомендуется для регулярного использования женщинам после родов, она поможет быстро восстановить растянувшиеся мышцы живота.
![Кандхарасана - Поза для Плеч Кандхарасана - Поза для Плеч](http://yogapose.bid/uploads/asan/a615_1.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Эка Пада Галавасана (Поза мудреца Галавы с вытянутой ногой )
- Бхуджа Свастикасана (Поза Стрекозы )
- Анантасана (Поза Ананты )
- Ардха Дханурасана (Поза Полулука )
- Падапрасар Пашчимоттанасана I (Поза Вытяжения Спины и Ног )
- Чакра Бандхасана (Поза Замкнутого Моста )
- Подъем туловища лежа (Тонизирующая разминка )