Каошики (Танец Каошики )
Дух каушики - это расцвет микрокосма в его попытке достичь связи с Макрокосмом.
Каушики - это психо-духовный танец, он начинается на психическом и кульминирует на духовном уровне.
Танец каушики был создан Шри Шри Анандамурти (Баба) в г.Патна 6 сентября 1978 г. Каушики является всеобъемлющим танцем, улучшающим тело от головы до стоп.
Этот танец является как упражнением, так и лекарством c 22 эффектами.
Это вид панацеи почти от всех женских заболеваний, а также от многих мужских болезней, возникающих у юношей.
Это лекарство от большинства болезней печени.
Уменьшает жировые отложения на теле. Этот танец делает безопасными роды и способствует долголетию, он вдохновляет женщин преодолевать комплексы и усиливает нервы. Женщины могут выполнять каушики даже в период месячных и беременности.
Маленькие дети также могут танцевать его. Хотя мужчины и могут танцевать каушики, но наибольшую пользу от него получают женщины.Танец представляет собой серию из восемнадцати движений, выполняемых в ритме пения мантры "Baba Nam Kevalam", где вместе с физическим движением происходит удержание в разуме особой психической идеации (образного представления).
Файлы для упражнения
Видео
- Вирабхадра Мудра (Поза Печать Воина )
- Урдхва Прасарита Падасана (Поза с ногами под углом 30-60-90 градусов )
- Друта Халасана (Динамическая поза Плуга )
- Ардха Уттанасана I (Половинная поза Наклона вперед )
- Паршва Урдхва Падасана (Боковое поднятие Ног в положении лежа )
- Хаста Уттанасана (Поза Вытянутых Рук )
- Гарудасана (Поза Орла )