Асана стимулирует работу органов брюшной полости и почек, омолаживает позвоночник и улучшает пищеварение. Позвоночник животного находится в горизонтальной плоскости, а сердце располагается под ним. Такое положение делает их здоровыми и выносливыми. У человека позвоночник расположен вертикально, а сердце находится ниже, из-за чего мы склонны к напряжению и подвержены различным сердечным заболеваниям. В Пашчимоттанасане позвоночник вытягивается горизонтально, и сердце оказывается ниже его уровня. Длительное пребывание в позе оказывает массирующее воздействие на область сердца, позвоночник и органы брюшной полости, в результате чего мы чувствуем себя свежими и отдохнувшими. Благодаря интенсивному вытяжению таза усиливается приток насыщенной кислородом крови в эту область, который питает половые железы. Это увеличивает жизненные силы организма, излечивает импотенцию и способствует регулированию сексуальной энергии.



Техника выполнения упражнения
Видео
Еще записи по теме
- Дандаямана Бхарманасана (Поза Балансирующего Стола )
- Движение Шеи (Разминка Шеи )
- Урдхва Прасарита Падасана (Поза с ногами под углом 30-60-90 градусов )
- Дви Пада Каундиниасана (Поза мудреца Каундиньи )
- Йоганидрасана (Поза Йогического Сна )
- Бхуми Пада Мастакасана (Половинная Стойка на Голове )
- Шаянасана (Поза Отдыха )