Линга Мудра (Поднимающая Мудра )

shiva Просмотров: 790 RSS Обсудить
Мудры
Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению. Упражнение помогает также при избыточном весе при условии тщательного выполнения ее в сочетании со следующей диетой: в течение суток выпивают как минимум 8 стаканов чистой кипяченой воды и без ограничения питаются цитрусовыми, бананами, рисом, йогуртом. Но эту мудру не стоит применять слишком долго, ибо это может привести к апатии.

Порядок выполнения упражнения

  • Обе ладони соединены вместе. Пальцы скрещены между собой.
  • Большой палец одной из рук отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.
  • Руки держать без напряжения.
  • Показания

  • Все простудные болезни, заболевания горла, воспаление легких, кашель, насморк, гайморит.