Асана укрепляет руки , в том числе запястья, мышцы спины и органы брюшной полости. Разрабатываются также мелкие мышцы рук. Благодаря особому положению мышцы ног становятся более эластичными.
![](http://yogapose.bid/uploads/asan/a108_1.jpg)
![Лоласана - Поза Серьги Лоласана - Поза Серьги](http://yogapose.bid/uploads/asan/a108_2.jpg)
Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Вращение колена (Разминка Ног )
- Расслабление Глаз (Профилактика Зрения )
- Вращение предплечьями (Разминка рук )
- Падангуштха Дханурасана II (Поза Натянутого Лука )
- Паривритта Ступасана (Поза Храма со скручиванием )
- Дандаямана Баддха Конасана (Поза Балансирующего Фиксированного Угла )
- Катуспадапитхам (Поза Краба )