Мудра полезна при болях в области живота, также при менструальных болях. Она стабилизирует работу кишечника. Мудра помогает при проблемах с простатой и геморроем.
Порядок выполнения упражнения
Соедините вместе кончики мизинцев и больших пальцев обеих рук вместе. Соедините кончики безымянных пальцев.Остальные пальцы вытяните. Задержите руки в этой мудре на десять циклов дыхания.Затем соедините кончики мизинцев, оторвав их от больших пальцев.Безымянные пальцы соедините с подушечками больших пальцев.Задержите руки в этой мудре на десять циклов дыхания.По необходимости и как лечение ежедневно 3 раза по 7 минут.Показания
Боли в животе, менструальные боли, простатит, геморрой, проблема с перистальтикой.
Просмотров:
