Просмотров:
Выполняется она только после того, как каждая из трёх бандх будет освоена в совершенстве.
Освоение этой техники дает возможность улучшить здоровье и развивать жизненную силу и энергию. Постоянные выполнения упражнений дарят ощущение гибкости, ясности и свободы мысли.
Практика является полностью энергетическим процессом, позволяющим менять направление энергии в теле, познавать и ощущать мир глубже и осознаннее.
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Противопоказания
Видео
Еще записи по теме
- Сурья Намаскар III (Приветствие Солнцу III )
- Эка Бхуджа Падмасана I (Поза лежа на плече )
- Выгибание спины стоя на четвереньках (Разминка спины и шеи )
- Вамадевасана II (Поза мудреца Вамадевы II )
- Чандра Намаскар V (Приветствие Луне )
- Паривритта Ардха Чандра Чапасана (Поза Сахарного Тростника со скруткой )
- Моргание (Профилактика Зрения )