Просмотров:
Выполняется она только после того, как каждая из трёх бандх будет освоена в совершенстве.
Освоение этой техники дает возможность улучшить здоровье и развивать жизненную силу и энергию. Постоянные выполнения упражнений дарят ощущение гибкости, ясности и свободы мысли.
Практика является полностью энергетическим процессом, позволяющим менять направление энергии в теле, познавать и ощущать мир глубже и осознаннее.
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Противопоказания
Видео
Еще записи по теме
- Сету Бандхасана (Поза Моста с дыханием )
- Пинча Майюрасана (Стойка на предплечьях )
- Ардха Пашчимоттанасана (Наклон к согнутым ногам )
- Ардха Чандрасана (Поза Полумесяца )
- Маричиасана I (Поза «руки за спиной» )
- Расслабление Глаз (Профилактика Зрения )
- Паривритта Джану Ширшасана (Поза "Голова к колену со скручиванием" )