Макара Мудра

shiva Просмотров: 289 RSS Обсудить
Мудры
Мудра мобилизует энергетические запасы, активизирует энергию почек. Мудра успокаивает, центрирует и дарит чувство защищенности и уверенности.
Макара Мудра

Порядок выполнения упражнения

  • Положите одну руку на другую.
  • Большой палец нижней руки нужно расположить между мизинцем и безымянным пальцем верхней руки.
  • Упритесь подушечкой большого пальца нижней руки в основание большого пальца верхней руки.
  • Соедините кончики большого и безымянного пальцев верхней руки.
  • По необходимости 3 раза в день от 4 до 10 минут.
  • Показания

  • Усталость, беспокойство, отсутствие энергии.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)