Марман Мудра (Мудра для Суставов )

shiva Просмотров: 477 RSS Обсудить
Мудры
Мудра полезна для суставов и применяется для снятия усталости и напряжения в любых суставах. Ее следует применять после любых статических и динамических нагрузках на суставной аппарат, например после суставной гимнастики или долгого неподвижного сидения. Мудру рекомендуется применять в комбинации с упражнениями для суставов.
Марман Мудра - Мудра для Суставов

Порядок выполнения упражнения

  • Соедините на правой руке большой палец с безымянным, остальные пальцы выпрямлены без напряжения.
  • Соедините на левой руке средний палец с большим пальцем, остальные пальцы выпрямлены без напряжения.
  • По необходимости 4 раза в день по 15 минут. При хронических заболеваниях суставов выполнять 6 раз в день по 30 минут.
  • Показания

  • Малоподвижность суставов, нарушение работы суставного аппарата.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)