Данная асана укрепляет позвоночник и спину вообще, а также уменьшает жировые отложения на талии.
![Меру Приштхасана II - Поза для спины и позвоночника Меру Приштхасана II - Поза для спины и позвоночника](http://yogapose.bid/uploads/asan/a663_1.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Нираламба Пашчимоттанасана (Поза Полного Наклона без поддержки )
- Паршва Бакасана (Поза журавля в сторону )
- Ардха Падма Падангуштхасана (Поза на Цыпочках )
- Шанмукхи Мудра (Поза Наблюдателя )
- Тирьяка Бхуджангасана (Поза Кобры с поворотом головы )
- Урдхва Хастасана (Вытяжение рук вверх стоя )
- Паривритта Баддха Ардха Чандрасана (Поза Скрученного Полумесяца )