Просмотров:
Эта асана укрепляет мышцы рук. Раскрывает грудную клетку и горло, что позволяет дышать более свободно. Поза развивает чувство баланса, укрепляя суставы ног и таза. Также упражнение помогает сбалансировать воздух в вашем кишечнике.
Еще записи по теме
- Ардха Паршваттанасана (Половинная поза интенсивной растяжки )
- Эка Бхуджа Свастикасана I (Поза Благополучия на плече )
- Ширша Падасана (Поза стоп у головы )
- Ардха Баддха Падмоттанасана (Наклон в Полулотосе стоя )
- Адхо Мукха Капотасана (Поза голубя с головой на ноге )
- Паривритта Гомукхасана (Поза повернутой Головы Коровы )
- Супта Матсиендрасана II (Поза Скрутки лежа )