Мригасана II (Поза Оленя )

shiva Просмотров: 1258 RSS Обсудить
Асаны
Эта асана укрепляет мышцы рук. Раскрывает грудную клетку и горло, что позволяет дышать более свободно. Поза развивает чувство баланса, укрепляя суставы ног и таза. Также упражнение помогает сбалансировать воздух в вашем кишечнике.
Мригасана II - Поза Оленя