Просмотров:
Эта асана укрепляет мышцы рук. Раскрывает грудную клетку и горло, что позволяет дышать более свободно. Поза развивает чувство баланса, укрепляя суставы ног и таза. Также упражнение помогает сбалансировать воздух в вашем кишечнике.
Еще записи по теме
- Ардха Урдхва Упавишта Конасана (Половинная широкоугольная поза )
- Скандасана (Поза бога Сканды )
- Переход в упор лежа с разведенными ногами (Тонизирующая разминка )
- Гхерандрасана I (Поза Мудреца Гхеранды )
- Дандаямана Дханурасана (Поза Вытянутого Лука Стоя )
- Саламба Пиндасана (Поза эмбриона в лотосе )
- Мандукасана II (Поза Лягушки II )