Мудра Черепаха

shiva Просмотров: 715 RSS Обсудить
Мудры
Мудру рекомендуется применять при сердечно-сосудистых заболеваниях, переутомлении и астении.
Мудра Черепаха

Порядок выполнения упражнения

  • Пальцы правой руки смыкаются произвольно с пальцами левой руки.
  • Большие пальцы обеих рук соединены по всей их длине боковыми поверхностями, образуя голову черепахи.
  • Руки держать без напряжения.
  • Показания

  • Переутомление, астения, нарушения функций сердечно-сосудистой системы.