Мудра Флейта Майтрейи

shiva Просмотров: 880 RSS Обсудить
Мудры
Мудра полезна людям страдающим от заболеваний дыхательных путей и от заболеваний легких.
Мудра Флейта Майтрейи

Порядок выполнения упражнения

  • Большие пальцы обеих рук соединены вместе концевыми фалангами.
  • Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки.
  • Средний палец правой руки располагается сверху на среднем пальце и мизинце левой руки.
  • Безымянный палец левой руки находится под указательным и безымянным пальцами правой руки.
  • Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки.
  • Мизинец левой руки располагается на указательном и безымянном пальцах правой руки и фиксируется концевой фалангой среднего пальца правой руки, который располагается на среднем пальце левой руки.
  • Руки держать без напряжения.
  • Внимание

  • Мудру желательно выполнять утром.