Мудра Повышения Физической Силы

shiva Просмотров: 602 RSS Обсудить
Мудры
Мудру следует использовать для повышения физической силы.
Мудра Повышения Физической Силы

Порядок выполнения упражнения

  • Примите позу сидя лицом на восток.
  • Расположите руки перед грудью на расстоянии 30-35 см.
  • Мизинец левой руки обхватывает мизинец правой руки за 1-ю фалангу.
  • Безымянные пальцы соприкасаются друг с другом тыльной поверхностью третьих фаланг.
  • Средним пальцем левой руки обхватить третью фалангу среднего пальца правой руки.
  • Указательные пальцы обеих рук выставить так, чтобы большой палец одноименной руки нажимал на боковую поверхность указательного пальца рядом с ногтем.
  • Руки держать без напряжения.
  • Внимание

  • В женском варианте пальцы должны быть обращены вниз, а в мужском варианте пальцы обращены вверх.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)