Мудра Воздуха

shiva Просмотров: 154 RSS Обсудить
Мудры
Мудра выполняется при пере утомляемости, бессоннице, чрезмерной сонливости, высоком кровяном давлении. Она придет силы, улучшает память, улучшает внимание и функционирование нервной системы.
Мудра Воздуха

Порядок выполнения упражнения

  • Примите медитативную позу сидя.
  • Расположите руки на коленях.
  • Соедините подушечками пальцев большой и указательный пальцы.
  • Остальные пальцы следует держать без напряжения, дышите при этом животом.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru rutvit.ru myspace.com technorati.com digg.com friendfeed.com pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru del.icio.us
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)