Мудра Воздуха

shiva Просмотров: 302 RSS Обсудить
Мудры
Мудра выполняется при пере утомляемости, бессоннице, чрезмерной сонливости, высоком кровяном давлении. Она придет силы, улучшает память, улучшает внимание и функционирование нервной системы.
Мудра Воздуха

Порядок выполнения упражнения

  • Примите медитативную позу сидя.
  • Расположите руки на коленях.
  • Соедините подушечками пальцев большой и указательный пальцы.
  • Остальные пальцы следует держать без напряжения, дышите при этом животом.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)