Мукта Хаста Ширшасана (Стойка на Голове с руками спереди )
Эта асана улучшает снабжение праной мозга, повышает умственные способности. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Дает повышенную («молниеносную») точность реакции нервной системы, укрепляет, восстанавливает и омолаживает её. Улучшает точность координации конечностей. Увеличивает силу половых органов, обеспечивая хорошими задатками будущих детей. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Понижает общее артериальное давление и нормализует его (эффект компенсации повышенного внутричерепного давления при нахождении в позе). Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Устраняет меланхолию, неврастению, истерию, навязчивые страхи. Даёт способность быстро адаптироваться в непривычной ситуации. Воспитывает стойкость и уверенность в своих силах.
Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Дви Пада Кандхарасана (Поза с ногами за плечами )
- Ашва Санчаланасана II (Поза Наездника )
- Бхайравасана (Поза бога Шивы )
- Ардха Навасана I (Поза Полулодки I )
- Ардха Мандукасана (Половинная Поза Лягушки )
- Паривритта Хаста Падангуштхасана (Обратная поза Стоя с вытянутой ногой )
- Эка Пада Вакрасана (Поза Улитки лежа с вытянутой ногой )