Нага Мудра (Мудра Проницательности )

shiva Просмотров: 956 RSS Обсудить
Мудры
Мудра помогает при решении повседневных задач. Она дает энергию для ежедневной рутиной работы. Выполняя мудру, можно получить ответы на вопросы о принятии целесообразных решений, о значении знамений, о будущем, о преодолении трудностей на духовном пути.
Нага Мудра - Мудра Проницательности

Порядок выполнения упражнения

  • Примите позу сидя.
  • Скрестите руки перед грудью ладонями к себе, вложите левую руку в правую.
  • Прижмите большой палец правой руки к основанию пальцев левой ладони.
  • Прижмите большой палец правой руки большим пальцем левой руки.
  • Дышите ровно и поверхностно, сосредоточитесь на решении проблемы, которую необходимо решить.