Намасте Мудра (Молитвенная Мудра )

shiva Просмотров: 1385 RSS Обсудить
Мудры
Мудра создает ощущение баланса, умиротворения, гармонии, спокойствия и баланса. Она активизирует и приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга. Мудра регулирует жизненную силу в организме, успокаивает наши мысли и привносит ясность, придает духовную силу, которая легко трансформируется в физическую.
Намасте Мудра - Молитвенная Мудра

Порядок выполнения упражнения

  • Сложите ладони в области сердечной солнечного сплетения.
  • Кончики пальцев рук соприкасаются и направлены вверх.
  • Ладони должны находится на небольшом расстоянии друг от друга.
  • По необходимости выполнять до 15 минут.
  • Показания

  • Депрессия, подавленность, упадок сил, плохой иммунитет, раздражительность.