Направление взгляда на горизонт (Профилактика Зрения )
Упражнение предназначено для отдыха глаз. Оно предохраняет глаза от утомления и послужит профилактикой против ухудшения зрения.
Внимание
Еще записи по теме
- Трианга Дандасана II (Поза нижней планки с ногой на предплечье )
- Ролик (Разминка спины )
- Меру Приштхасана I (Поза для спины и позвоночника )
- Меру Дандасана (Поза Позвоночного Столба )
- Ардха Дханурасана (Поза Полулука )
- Выгибание спины стоя на четвереньках (Разминка спины и шеи )
- Бхуджа Свастикасана (Поза Стрекозы )