Очистительное дыхание используется после напряженных асан и пранаям при любой усталости. Оно освежает и дает чувство легкости.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Ардха Пашчимоттанасана (Наклон к согнутым ногам )
- Уттана Падасана (Поза с вытяннутыми руками и ногами )
- Ардха Матсиендрасана II (Половинная Поза Бога Рыбы II )
- Эка Пада Адхо Мукха Шванасана II (Поза Собаки с поднятой ногой )
- Паривритта Сурья Янтрасана (Поза Компаса )
- Паванамуктасана (Поза освобождения ветра )
- УТТХИТА ТРИКОНАСАНА (Поза Вытянутого треугольника )