Очистительное дыхание используется после напряженных асан и пранаям при любой усталости. Оно освежает и дает чувство легкости.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Баласана (Поза Ребенка )
- Каматкарасана (Поза Танцующей Собаки )
- Супта Паривритта Гарудасана (Поза Орла лежа со скруткой )
- Око Возрождения (Тибетская Йога )
- Наклоны к ногам (Тонизирующая разминка )
- Паривритта Хаста Падангуштхасана (Обратная поза Стоя с вытянутой ногой )
- Сурья Намаскар IV (Приветствие Солнцу )