Очистительное дыхание используется после напряженных асан и пранаям при любой усталости. Оно освежает и дает чувство легкости.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Наман Пранамасана (Поза Молящегося )
- Ардха Урдхвасана (Полуприподнятая поза )
- Ардха Пинча Майюрасана (Поза Дельфина )
- Эка Пада Паванамуктасана (Половинная поза освобождения ветра )
- Сурья Намаскар VIII (Приветствие Солнцу )
- Адхо Мукха Вирасана II (Поза Героя с наклоном вперед )
- Повороты позвоночника стоя (Разминка спины )