Очистительное дыхание используется после напряженных асан и пранаям при любой усталости. Оно освежает и дает чувство легкости.
![Тадасана - Поза Горы Тадасана - Поза Горы](http://yogapose.bid/uploads/asan/a2_1.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Меру Приштхасана I (Поза для спины и позвоночника )
- Уттхита Джану Ширшасана II (Поза Голова к Колену стоя )
- Эка Пада Бхекасана (Поза лягушки на одну ногу )
- Адхо Мукха Капотасана (Цикл асан для позы Голубя )
- Падапрасар Пашчимоттанасана II (Поза Вытяжения Спины и Ног )
- Подъем на носках (Разминка Ног )
- Кандхарасана (Поза для Плеч )