Ом Мудра (Мудра Ом )

shiva Просмотров: 507 RSS Обсудить
Мудры
Мудра для обретения внутренней гармонии и радости жизни. Мудра приводит тело в состояние спокойствия и согласия. Эму мудру совмещают с мантрой ОМ или Аум.
Ом Мудра

Порядок выполнения упражнения

  • Примите медитативную позу.
  • Соедините указательный и большой пальцы на обеих руках.
  • Остальные пальцы выпрямите.
  • Расположите руки в удобном положении на коленях.
  • Сохраняйте положительную визуализацию действительности, не думайте ни о чем плохом.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)