Паривритта Паршваконасана I (Поза Вытянутого Перевернутого Треугольн. I )
Поза «бокового угла» корректирует бедра и сокращает жировые отложения в области живота. Помимо этого, в ней органы брюшной полости сильно сокращаются, что способствует усилению пищеварения. Циркуляция крови вокруг органов брюшной полости и позвоночного столба усиливается, омолаживая их.Эта асана помогает справиться с хроническими запорами.





Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Мукта Хаста Ширшасана (Стойка на Голове с руками спереди )
- Супта Падангуштхасана III (Поза лежа с захватом ступней )
- Вращение локтями
- Согревание глаз ладонями (Профилактика Зрения )
- Ардха Маричиасана (Поза с поворотом позвоночника сидя )
- Вришчикасана I (Поза Скорпиона I )
- Уттхан Приштхасана I (Поза Ящерицы )
Оставьте комментарий!