Паривритта Паршваконасана I (Поза Вытянутого Перевернутого Треугольн. I )
Поза «бокового угла» корректирует бедра и сокращает жировые отложения в области живота. Помимо этого, в ней органы брюшной полости сильно сокращаются, что способствует усилению пищеварения. Циркуляция крови вокруг органов брюшной полости и позвоночного столба усиливается, омолаживая их.Эта асана помогает справиться с хроническими запорами.





Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Паршваттанасана II (Интенсивная боковая растяжка )
- Паривритта Ступасана (Поза Храма со скручиванием )
- Прасарита Падоттанасана II (Широкоугольная стойка с наклоном вперед II )
- Ширша Падасана (Поза для Головы и Ног )
- Парватасана II (Поза Горы )
- Баддха Конасана (Поза бабочки )
- Эка Бхуджа Падмасана II (Поза Лотоса на плече )