Паривритта Пашчимоттанасана (Поза скрученного бокового угла )
Эта бодрящая поза стимулирует работу органов брюшной полости и почек. Она оказывает омолаживающее воздействие на весь позвоночник и улучшает пищеварение. Боковое скручивание усиливает кровоснабжение позвоночника и избавляет от болей в спине . Благодаря интенсивному вытяжению таза усиливается приток насыщенной кислородом крови в эту область, который питает половые железы. Это увеличивает жизненные силы организма, излечивает импотенцию и способствует регулированию сексуальной энергии .




Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Уткатасана I (Поза Энергии I )
- Нираламба Пашчимоттанасана (Поза Полного Наклона без поддержки )
- Эка Бхуджа Падмасана II (Поза Лотоса на плече )
- Паривритта Стамбхасана (Тибетский крест/Винтообразное скручивание)
- Анджанейасана II (Поза Полумесяца Низкий Выпад на Колене )
- Уттана Падасана (Поза с вытяннутыми руками и ногами )
- Эка Пада Навасана (Поза Лодки с одной Ногой )