Паривритта Пашчимоттанасана (Поза скрученного бокового угла )
Эта бодрящая поза стимулирует работу органов брюшной полости и почек. Она оказывает омолаживающее воздействие на весь позвоночник и улучшает пищеварение. Боковое скручивание усиливает кровоснабжение позвоночника и избавляет от болей в спине . Благодаря интенсивному вытяжению таза усиливается приток насыщенной кислородом крови в эту область, который питает половые железы. Это увеличивает жизненные силы организма, излечивает импотенцию и способствует регулированию сексуальной энергии .




Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Супта Падангуштхасана II (Поза лежа на спине с растяжкой ног )
- Кати Чакрасана I (Поворот поясницы )
- Направление взгляда на горизонт (Профилактика Зрения )
- Нираламба Пашчимоттанасана (Поза Полного Наклона без поддержки )
- Мригасана I (Поза Оленя )
- Сетуасана (Поза Моста )
- Падахастасана (Наклон вперед «кисти под ступни» )
Оставьте комментарий!