Парящий Лотос

shiva Просмотров: 721 RSS Обсудить
Мудры
Мудра выполняется при заболеваниях желудка и кишечного тракта. Женщины могут ее выполнять при заболеваниях матки.
Мудра Парящий Лотос

Порядок выполнения упражнения

  • Большие пальцы обеих рук соединены концевыми фалангами.
  • Указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами.
  • Средние пальцы выпрямлены и также соединены между собой концевыми фалангами.
  • Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев противоположной руки.
  • Руки держать без напряжения.